Selecteer een pagina
Stok achter de deur

Stok achter de deur

€ 239,00

Je weet eigenlijk best wat gezond eten is en als je eenmaal lekker bezig bent, gaat het vaak ook prima. Maar het volhouden? Dat is een ander verhaal.

Een drukke week, vakantie, etentje of gewoon even wat minder motivatie en voor je het weet ben je een paar weken verder en denk je: ik moet het echt weer oppakken.

Misschien heb je helemaal geen behoefte aan intensieve begeleiding, iedere dag contact of iemand die continu meekijkt met wat je eet. Je wilt vooral weten wat voor jóu werkt, waar je het beste mee kunt beginnen en vervolgens zelfstandig aan de slag.

Maar wél met iemand die iedere twee weken even met je meekijkt. Die je helpt bijsturen als iets niet werkt, samen met jou een nieuwe focus bepaalt en ervoor zorgt dat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen.

Daarvoor heb ik Stok achter de deur gemaakt.

Je krijgt mijn persoonlijke voedings- en leefstijladvies en regelmatige begeleiding, maar gaat tussen de afspraken door zelfstandig aan de slag.

Wil je juist dat ik intensiever met je meekijk, je eetdagboek controleer en je tussendoor kunt overleggen? Dan past mijn intensieve 1-op-1 traject beter bij je.

Categorie: Tags: ,

Beschrijving

Zo werkt het

We starten met een uitgebreid voedings- en leefstijladvies van ongeveer een uur.

Vooraf kijk ik naar hoe het nu met je gaat. Niet alleen naar wat je eet, maar ook naar bijvoorbeeld beweging, slaap, ontspanning en de gewoontes waar jij tegenaan loopt.

Tijdens deze afspraak bespreken we waar voor jou de meeste winst te behalen valt. Je krijgt persoonlijke tips en advies en we bepalen waar je als eerste mee aan de slag gaat.

Daarna ga jij het vooral zelf doen.

Iedere twee weken hebben we een vervolgconsult. We wegen, bespreken hoe het is gegaan en kijken wat goed werkt en waar je nog tegenaan loopt. Waar nodig passen we dingen aan en bepalen we samen waar je de volgende twee weken op gaat focussen.

Maar we kijken ook vooruit. Staat er een drukke week aan te komen, heb je meerdere etentjes of merk je dat iets steeds lastig blijft? Dan bespreken we hoe je daar praktisch mee om kunt gaan.

Je gaat na iedere afspraak weer naar huis met persoonlijke tips, een duidelijke focus voor de komende twee weken en frisse, positieve motivatie om weer verder te gaan.

Zo werk je stap voor stap aan een gezonder leefpatroon, zonder dat je iedere dag bezig hoeft te zijn met een traject of verantwoording hoeft af te leggen over alles wat je eet.

Dit krijg je

  • Een uitgebreid persoonlijk voedings- en leefstijladvies van ongeveer 1 uur
  • Daarna 6 persoonlijke vervolgconsulten, iedere twee weken
  • Wegen en je voortgang bespreken
  • Persoonlijke tips en advies die passen bij jouw leven
  • Iedere twee weken een duidelijke focus om mee aan de slag te gaan
  • Bijsturen wanneer iets niet werkt zoals je had gehoopt
  • Een stok achter de deur terwijl je tussendoor zelfstandig aan de slag gaat

Wat is het verschil met mijn intensieve begeleiding?

Bij Stok achter de deur ga je tussen de afspraken door zelfstandig aan de slag. Ik kijk niet dagelijks mee met je eetdagboek en er is geen dagelijkse begeleiding via WhatsApp.

Wil je juist dat ik intensiever met je meekijk, regelmatig je voeding controleer en je ook tussendoor bij mij terechtkunt? Dan past mijn intensieve 1-op-1 traject beter bij je.

Stok achter de deur past bij je als je prima zelfstandig aan de slag kunt, maar weet dat je het makkelijker volhoudt als er iedere twee weken iemand met je meekijkt en je helpt bepalen wat je volgende stap wordt.

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Gerelateerde producten